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赫姿娜

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美白小窍门

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发表于 2016-7-28 11:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
【美白】
<VC樱桃咀嚼片> 【关于VC含量】
大家一定要知道VC不是越高越好,因为VC含量太高,对身体会适得其反的,而且,再吃法上要求就也很高,例如不能空腹啊,不能吃海鲜啊。所以VC含量适当是最好。

<薏仁百合水>
薏仁很好买,一般超市都有卖的,百合一定要加(对肺好的哟)一小锅水加一小把薏仁,先泡1-2小时,因为薏仁很硬,然后煮,先大火烧开,然后小火,煮到薏仁软软的,汤水有一点点白,就可以了。汤水一点味道都没有,很好喝,也可以加点蜂蜜。
<薏仁牛奶>
制作方法:先将一小把薏仁泡两、三个小时,然后用搅拌机,把牛奶和薏仁都倒进去,打匀,然后拿到锅里加热就好了。千万不要用豆浆机,因为牛奶会扑出来。

【关于薏仁】
1、薏仁是粮食,可以吃。
2、建议还是不要早上空腹喝,牛奶酸性的,薏仁属凉性,直接空腹喝很伤胃的,建议大家饭后喝。
3、不方便煮的MM,可以泡来喝,不过一定要用很开的水泡,可以喝一天。

<水果>
樱桃,西红柿,苹果
这些是我认为美白效果最好的,每天都要吃,多多的吃。(PS:苹果还有很好的瘦身效果)
大家千万不要小看水果的力量,要是不想喝薏仁,又不放心VC片,可以吃这三样水果,效果也很好,尤其是樱桃。樱桃VC咀嚼片也是从樱桃里面提取的

<精油,精华液>
柠檬精油加在乳液里,或者是泡澡,当然最好是泡澡,能很快的变白,只是要避光及辐射,有点麻烦。
大家也可以在网上找一些,便宜的精华液,擦擦手臂和腿,夏天容易晒黑的地方,能很快的白回来。

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